Kjør hardt kjør stil!

Da klokka ringte kl 04:45 i dag dro jeg på meg dressbukse, skjorte og sko med stilett... Jeg dro til helgelandskystens svar på et sykehus for å jobbe, og jeg ventet til og med i til sammen SYV timer på fly for å få det til å bli en dagstur...
Da var det pokker så godt å komme hjem igjen! Ikke for å slappe av, men for å få med meg siste halvdel av treningsveilederkurset ved NIH. Det jeg ikke hadde beregnet, men som selvsagt er en svakhet fra min side, er at widerøe flyr når det passer for dem. Så, litt forsinket møtte jeg opp på kursets siste timer - i dress og stiletthel- og oppdaget at det var praktisk undervisning...
Jeg elsker å mobbe folk, og lo meg skakk av paradise hotell deltakeren som sist kurs kom skrensende inn på parkeringsplassen og parkerte på handycap´en..MEN å trene på 3T treningssenter, der kurset avholdes, i dress og stilett...Herregud. Den følelsen. Den følelsen er utrolig spesiell! Inni meg holdt jeg på å le meg ihjel. Mens den lille sosialiseringstreningen jeg har hatt opp igjennom årene signaliserte at dette var flaut.
Følte kanskje at jeg savnet litt kjentfolk som jeg kunne le sammen med, men i stedenfor ble jeg satt på gruppe med skolelys...Fantastisk!
Noe som igjen minnet meg på min første erfaring på aerobic. Da hadde jeg lånt min fars gamle grilldress i str XL (dette var da det var kult å trene med hotpants og sports-topp- og kun det). Traumatisk. Og som drikke hadde jeg 1,5 liter cola. Følte meg like usynlig da og.
Gleder meg til i morgen! Da skal jeg ha på meg bunad.

BO BEDRE med Bjørdal-Hjeldnes

                                    

Når man har en så flott villa er det gøy å kunne dele smarte ideer med andre. Håper dere finner det vakkert og inspirerende. Og apropos utfordringer...Ingen er for store. Nei, for all del..

                                         

Stikkord: Kjøp nøkkelferdig, og ta justeringene underveis.

Fremfor å bruke timesvis på å tegne planløsning, foretrekker Bjørdal-Hjeldnes å jobbe med detaljene i samarbeid med byggelederen etterhvert som oppussingen skrider frem...

                                          
Velg kvalitet. På utstyrssiden er huset heller ikke å forakte. Støminntaket er av god kvalitet og har vært integrert i huset i mange år allerede. Det samme gjelder strømtavlen og de eksklusive lampene.

 Når vinteren gjør sitt inntog (1) er det godt å kunne krype sammen forran peisen (2). En varm dusj er heller ikke å forakte. Legg merke til armaturet (3) som er fremstilt i farvet plast, et hundre prosent anvendelig matriale, som sammen med stålet skaper en unik helhet.

Det innebygde klossettet (1), er som alt øvrig i badet, tenkt inn fra starten. Legg merke til den åpne løsningen som er med på å skape en romslig atmosfære. I badet på 1. plan (3) er veggene kledd med en sart gråfarve som er med på å gi en feminin farvesettning for hele området. Vasken spiller hovedrollen og er som prikken over i-en i dette smakfulle rommet.

Misunnelse er en grim ting..jeg vet det. Men når man har et så vakkert hjem, tett på det perfekte, så må det bare vises frem.

O'bol...

Jeg og min bedre halvdel har deltatt på grunnkurset til Norges Idrettshøyskole de siste dagene som ledd i personlig trener utdanningen. Det har ikke manglet på fordommer fra vår side, og vi har heller ikke blitt skuffet.

Det første vi møtte da vi var på vei inn i kurslokalet var en av kursets største blåsere. Skliende i stor fart kom han susende i sin oppjazzede, tidlig nittitalls, BMW med tysk techno dundrende så basselementene holdt på reise ut av seteryggen . Selvsagt parkerte han på handycap'en. Det var bare å krysse av for ti poeng i klovneboken.

Det er ulike motivasjoner som ligger til bunn for å ville bli personlig trener. En av motivasjonene ser ut til å være en misforståelse av begrepet personlig. Noen har åpenbart trodd at personlig betyr at kurset skal handle om dem -HELT personlig...Og de har derfor benyttet en hver anledning til å linke foreleserens utsagn til å informere og dele sine erfaringer. Nesten som i en terapigruppe. "Jeg har hatt..." "Jeg har erfart.." "En i min familie..." osv..Og det der med at ingen spørsmål er for dumme..JO; DET ER FAKTISK DET!!! Den ene blondinnen klarte å stille spørsmålet: "Hvordan vet man at man er sulten?" MILDE MÅNE!!!! Til og med en katt vet det!! 

Også er det foreleserene da. Samtlige har startet forelesningen sin med å si at de bare plutselig har blitt kastet inn i rommet på kort varsel og derfor ikke har rukket å forberede seg...HVORFOR??? Jeg viste om datoene for 6 mnd siden..Hvor uproffesjonelt og overraskende kan det bli? Og den ene ormen av en foreleser snakket bare om alt som var feil i pensumboken vår. I følge ham var alt feil. Han viste åpenbart mye..Rart han ikke hadde skrevet en lærebok selv..men enda rarere: HVORFOR ER BOKA PLUKKET UT SOM PENSUM HVIS INGEN TING STEMMER??

Og så har vi han andre. Oppumpet og kunnskapsrik. Snakket bare med latinske begrep. Klart, det høres jo inponerende ut, spesiellt for noen. Men hva er vitsen? 70 % av brødene han snakke til vil aldri huske det uansett, og skal du veilede en kunde på et treningssenter så er det vel lite anvendelig eller? Men enda mer interessant; For å illustrere disse fantastiske musklene brukte han sin egen flexede kropp som anatomi atlass. Jeg disikerte ei gresshoppe på biologi studiet i 1998, det holder for meg!

Men høydepunktet kom ikke før jeg gløttet bort til min bedre halvdel som satt og noterte på sin egenkomponerte skisse...KLARIKUK? HVA er det? og KLAM I KULA? Ubetalelig underholdning!!

Rent oppsummert så har det vært en interessan samling. Men for 9000,- hadde jeg ventet MYE mer fra Norges Idrettshøyskole!

KIWI-bob!!! Hvor er du??

Jeg var innom Shell i Ålesund (Lerstad) i helga..
Jeg skulle egentlig bare hente litt kaffe, men det baller ofte på seg inne på bensinstasjonene.
Jeg ble sugen på pølse og var klar for å presse ned en blanding av snuter, tarm og ketchup, men til tross for den indre drivkraften, stor kjøpevilje og en egen evne til å fortrenge hva jeg egentlig spiser - så klarte jeg ikke å gjennomføre handelen! Årsak: Det er ofte et dårlig gourmet tegn når pølsene ser ut som overarmene til 1000 år gamle mumier.. Derfor tenkte jeg at jeg heller burde satse på den såkalte "fresh"linjen til Shell, å prøve noen knaskerøtter.. og DE var kjempe freshe!!!
I bunnen av posen lå det en masse som lignet på purè, og det var kun tuppene som fortsatt var gule..
Hvor lenge kan en gulrot ligge før den blir slik??
Tenkte jeg skulle høre med den cybertøffe hengende sjefskokken i skranken og hentydet forsiktig at de så litt slitne ut.
Praten ble som følger: Jeg: <<ehh..gulrøttene ser litt slitne ut?>> Han ((fornøyd og overkul): <<JaH!>>
Ikke noe mer, ikke noe mindre.

Dødsfett spør du meg!
...

Ny kaffemaskin...

I dag har jeg testet de fleste kaffesortene som man kan få tak i til Nespresso maskinen...Ganske mange typer i grunn. Ikke så mange koffeinfrie, kanskje? Føler meg helt vrak! Er våken da! Veldig våken! Har sikkert ikke blunka på en time heller..derimot har munnen gått i ett. Har knasket i meg det meste av skinn på leppa samt neglelakken og en pakke tyggis... Rart det der.
Får se på det som en medisinsk studie og konstatere at den optimale dosen ligger flere kapsler under dagens rasjon. Ta det som et sikkert stall-tips..:)

Spar meg! :)

Etter å ha svømmt i ribbefett i noen uker hadde vi tenkt å ha fiskekaker (med brun saus, stekte poteter og gulrotpure) til middag i dag.. Fiskekakene var kjøpt i FERSKvare disken til SPAR (på valderøy) og kg prisen var det samme som for russisk kaviar. Jeg burde luktet lunta da jeg så torsken som lå og flekka tenner for 3dje dag på rad, men naiv som jeg er så trodde jeg det var trilling broren..
Uansett... da denne fantastiske retten skulle tilbredes og posen med fiskekaker ble åpnet, trodde jeg først vi hadde fått med kjønnsorganet til en selvdødet kongekrabbe hjem. Overraskelsen var derfor stor da det viste seg at det kun var middagen som sto for den sure stemmningen.. Er det mulig? Hvor lenge ligger fiskekaker på kjøla før de begynner å lukte død krabbepenis? Og hva er definisjonen på ferskvare hos SPAR?
En ting er ihvertfall sikkert, man kødder ikke med maten til en matmons!:)

7 måneders knallhardt arbeid!

Vi har fått brev fra kommunen! Ai Ai STORT!
7 måneder tok det fra vi tok kontakt til de hadde stukket 4 pinner i jorden. For en effektivitet!!!
Det var riktig nok 2 mnd i løpet av venteperioden hvor det kun ble drukket kaffe nede på kommunehuset. Fellesferie kalles det. To mnd hvor ingen tørr å ta en eneste beslutning..for hvem kunne vite? Var det i det hele tatt mulig å stikke 4 pinner ned i bakken?
Kjenner jeg blir helt matt av slik treghet! Ser dem for meg der de sitter og slurper i kaffen og lager tankekart med avspasering og vinlotteri i den innerste sirkelen, mens de nøye følger med på klokken slik at den ikke blir et minutt for mye. For det er nemmelig viktig og inngår i de 10 kommunevettreglene: Jobb aldri mer enn du må, stemple ut i tide osv..
Men til slutt var plutselig tegningen ferdig. Helt ut av det blå! De 4 punktene hadde fått streker mellom seg og oppdraget var fullført. (Regner med det ble kake den dagen..hjembakt).
13500,- kostet herligheten og må nesten regnes som kunst for å kunne forsvares..samtidig er det viktig å tenke på at vi har holdt en hel etat i arbeid i 7 måneder- og da er det kanskje verd det..?:)
Gleder meg til neste runde: lage nytt skjøte! :D